Öffnungszeiten unseres Gesundheitsstudios über die Karnevalstage:

Altweiber, Rosenmontag und Veilchendienstag:
von 8:00 bis 11:30 Uhr:
geöffnet
von 16:30 bis 20:30 Uhr:
geschlossen
Das Team vom Gesundheitsstudio wünscht euch eine närrische Zeit
DE UN DA

Dieses Trainingsprogramm formt, kräftig und festigt die Problemzonen. Wirksame Übungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken und einen knackigen Po.
Fett verbrennen, gleichzeitig Muskeln kräftigen und aufbauen.

Das Angebot unter Leitung von Doro Raber beginnt am Donnerstag, den 06.02.2025  in der Zeit von 10.00-10.45Uhr.

Auch in diesem Jahr, hatten die Mitglieder des Gesundheitsstudio der DJK Eintracht Stadtlohn e.V., die Möglichkeit in der Adventszeit, an unserer Weihnachts- Challenge teilzunehmen.
30 Min. Cardiotraining und 3 weitere Übungen waren zu absolvieren.

Aufgrund der großen Nachfrage bietet die DJK Eintracht Stadtlohn ab Mittwoch, den 29.01.2025 einen zusätzlichen Kurs an. Indoor Cycling begeistert, motiviert und powert aus. Das Zusammenspiel aus Ausdauer, Kraft, Technik, Schnelligkeit und Beweglichkeit macht Indoor Cycling einzigartig.

Total Body Workout

Beim XCO Walking wird der gesamte Bewegungsapparat beansprucht. Nicht nur die oberflächliche Muskulatur sondern auch die tieferliegende Muskulatur wird durch die Hanteln angesteuert. Die ist wichtig für unsere Stabilität. Jede Bewegung trainiert gelenkschonend Arme, Schultern, Bauch und Rücken.

Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.

Body Pumping ist das ultimative Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Mitreißende Musik und begeisternde Choreographien begleiten Sie durch eine Class voller Dynamik, Power und Spaß.

Sportlicher Nachmittag am Freitag den 24.01.25, um 14:30 Uhr der DJK Eintracht Stadtlohn, Hölderlinstr. 17 
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Für alle, die gern einen aktiven Nachmittag in Gemeinschaft erleben möchten und herzlich dazu eingeladen sind einen weiteren lieben Menschen mitzubringen! 🫂

WAS EUCH ERWARTET: