Haltungs- Bandscheiben- und Wirbelsäulenbeschwerden, durch diese „Alltagsbewegungen“ wird die Muskulatur, die die Wirbelsäule in einer schonenden Lage hält, nicht mehr ausreichend gestärkt. Bei passiven Verhalten verschleißt die Wirbelsäule im fortschreitenden Alter und wird stark geschädigt.

Hervorragender fünfter Platz für die DJK Banditen

Bei ihrem Heimturnier in der Sporthalle des Geschwister-Scholl-Gymnasium, bei dem Mannschaften aus Jena, Lilienthal, Borken, Solingen, Aachen und Bottrop mitspielten,belegten die
„DJK Banditen“, das Einradhockeyteam der DJK Stadtlohn, einen hervorragenden fünften Platz.

Ganzkörpertraining für Jugendliche

Das Fitness Workout beinhaltet ein effektives Intervalltraining an Kraft Ausdauergeräten wie Ergometer, Funktionsstemme , Brustpresse & Co.  Durch gezielte, gesundheitsorientierte Übungsinhalte bewirkt dieses Angebot ein altersgerechtes Ganzkörpertraining , orientiert am physiologischen Entwicklungsprozess im Jugendalter.

Neuer Kurs der DJK Eintracht Stadtlohn

 Du bist auf der Suche nach einer erholsamen Auszeit in deinem Alltag und möchtest mehr innere Klarheit, Geduld und Flexibilität im Leben ? Dann ist dieser Schnupperkurs genau richtig für dich . 

Ankommen mit einer kurzen Meditation, Atemübungen für mehr Gesundheit und Lebensqualität gefolgt von Übungen zur Mobilisierung und Dehnung des gesamten Körpers.

Die DJK Eintracht Stadtlohn bietet allen Einrad-Begeisterten eine neue Gruppe "Zirkus auf dem Einrad" an. Auf verschiedene Weisen kann man auf dem Einrad aufsteigen, hüpfen und jonglieren, ja sogar Seilspringen ist möglich. Und wer glaubt man braucht beide Füße zum Einrad fahren, der hat sich geirrt. Einen Fuß weg von der Pedale und weiter gefahren, das funktioniert auch. Das fahren auf dem Hochrad ist auch möglich.

Sei dabei und jump dich frei!

Man benötigt keine Vorkenntnisse, man kann mit jeder Menge Spaß dem Körper Gutes tun.

Jumping Fitness ist -durch die speziellen Trampoline- ein gelenkschonendes Training, welches Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein-, Bauch- und Core-Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert.

Die DJK Eintracht Stadtlohn bietet ein sportliches Ferienprogramm für Daheimgebliebene, Fitnessbegeisterte und alle, die es werden möchten. Von WILD bis MILD ist alles dabei. Genau richtig für alle, die Lust auf Sport und Entspannung haben oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten.

Zum Download des genauen Programmes unseres SummerSpecial 2024.