Neues Angebot der DJK Eintracht Stadtlohn 1920 e.V.
Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilflosigkeit, Hektik oder Angst – er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein.
Lernen Sie die unterschiedlichsten Entspannungstechniken zur Stressprophylaxe und Stressbewältigung kennen: Achtsamkeit und Meditation, Atementspannung, Autogenes Training, Tipps für den Alltag
Der gelassene Umgang mit Stress und einen Zustand tiefer Entspannung des Körpers zu erreichen, ist das Ziel dieses Kurses .
Das Angebot unter Leitung von Cordula Bazynski findet jeweils samstags in der Zeit von 09.30-10.30Uhr im DJK Sporttreff, Kreuzwegstr. 1 statt.
Der Kurs beginnt am 09.11.2024 und läuft über 5 UE .
Die Kursgebühr beträgt 32,50€.
Anmeldung und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle Tel. 6054 mo/mi 08.00-11.00Uhr/ 15.00-17.30Uhr oder per Email :