Ganzkörpertraining für Jugendliche
Das Fitness Workout beinhaltet ein effektives Intervalltraining an Kraft Ausdauergeräten wie Ergometer, Funktionsstemme , Brustpresse & Co. Durch gezielte, gesundheitsorientierte Übungsinhalte bewirkt dieses Angebot ein altersgerechtes Ganzkörpertraining , orientiert am physiologischen Entwicklungsprozess im Jugendalter.
Neuer Kurs der DJK Eintracht Stadtlohn
Du bist auf der Suche nach einer erholsamen Auszeit in deinem Alltag und möchtest mehr innere Klarheit, Geduld und Flexibilität im Leben ? Dann ist dieser Schnupperkurs genau richtig für dich .
Ankommen mit einer kurzen Meditation, Atemübungen für mehr Gesundheit und Lebensqualität gefolgt von Übungen zur Mobilisierung und Dehnung des gesamten Körpers.
Die DJK Eintracht Stadtlohn bietet allen Einrad-Begeisterten eine neue Gruppe "Zirkus auf dem Einrad" an. Auf verschiedene Weisen kann man auf dem Einrad aufsteigen, hüpfen und jonglieren, ja sogar Seilspringen ist möglich. Und wer glaubt man braucht beide Füße zum Einrad fahren, der hat sich geirrt. Einen Fuß weg von der Pedale und weiter gefahren, das funktioniert auch. Das fahren auf dem Hochrad ist auch möglich.
Sei dabei und jump dich frei!
Man benötigt keine Vorkenntnisse, man kann mit jeder Menge Spaß dem Körper Gutes tun.
Jumping Fitness ist -durch die speziellen Trampoline- ein gelenkschonendes Training, welches Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein-, Bauch- und Core-Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert.
Die DJK Eintracht Stadtlohn bietet ein sportliches Ferienprogramm für Daheimgebliebene, Fitnessbegeisterte und alle, die es werden möchten. Von WILD bis MILD ist alles dabei. Genau richtig für alle, die Lust auf Sport und Entspannung haben oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten.
Zum Download des genauen Programmes unseres SummerSpecial 2024.
Aktionstag am Samstag, 16.03.2024 zwischen 10:00 und 14:00 Uhr!
Die Teilnahme ist kostenlos!
Anmeldungen sind bis zum 14. März 2024 möglich!
Den Flyer zum unserem Aktionstag können Sie hier einsehen.
Tag der Rückengesundheit am Freitag, 15.03.2024
Die DJK Eintracht Stadtlohn beteiligt sich an dem bundesweiten Tag der Rückengesundheit. Das Motto des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) + sowie der Aktion Gesunder Rücken (AGR) lautet: „Viele Wege, ein Ziel: Ein starker und gesunder Rücken“
„Wir sind überzeugt, dass ein gesunder Rücken viel zur persönlichen Lebensqualität beiträgt“ sagt die DJK Eintracht Stadtlohn.
Aktuell gibt es noch einige freie Plätze in den Kursen Seniorenfitness am Montag (10.30-11:15 Uhr) und am Donnerstag (08:30-09:15 // 10:00-10:45).
Bei Interesse wenden Sie sich gern an unsere Geschäftstelle (