Verschaffen Sie sich einen Ausgleich zum bewegungsarmen und einseitigen Alltag. Das Medium Wasser bietet mit seinen physikalischen Eigenschaften ideale Voraussetzungen für eine Kombination aus Herz - Kreislauf - Training und Muskelkräftigung. Nutzen Sie die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers, um Ihre Gelenke zu entlasten, die aufrichtenden und stabilisierenden Muskeln zu stärken sowie Verspannungen zu lösen.
News
Häufig sind Ursachen für Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden die über Jahre erworbenen Haltungs- und Bewegungsmuster vor allem am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und in der Freizeit. Negativ wirkt sich auch eine vielfach zu schwache bzw. verkürzte Muskulatur der Wirbelsäule aus.
In der Zeit vom 04.10. - 13.10.22 (Herbstferien) ist unsere Geschäftsstelle
nur zu folgenden Zeiten zu erreichen:
Mo - Do: 09.00 - 11.00 Uhr
Um die eigene Zielsetzung – Mehr Bewegung – möglichst erfolgreich umzusetzen, bietet die DJK Eintracht Stadtlohn stationäres Zirkeltraining an medizinischen Kraft- Ausdauergeräten, IPN - Ausdauertest, individuelle Trainingsplanung und Planerstellung im vereinseigenem Gesundheitsstudio an der Kreuzwegstr. 1 an.
Es gibt freie Plätze beim Fitness – Indoor Circuit, donnerstags von 16:15 - 17:00 Uhr im Fitnessraum im Wessendorf Stadion.
Der Kurs ist für Jugendliche ab 13 Jahren.
Beim VR Bank Cup am Sonntag, den 28.08.22 in der 3-fach Halle des Geschw. Scholl Gymnasiums gingen acht Mannschaften von der Kreisliga bis hin zur Bezirksliga an den Start. Vertreten waren sowohl junge Teams, die gerade in die erste Saison starten, als auch bereits gut eingespielte Teams, die das Turnier zur Saisonvorbereitung nutzten.
Am Samstag, dem 20.08.22 fand in Velbert der Schlossstadtpokal im Kunstradfahren statt. Hieran nahmen 3 Sportlerinnen der DJK Eintracht Stadtlohn teil. Gleich zu Beginn des Wettkampfes startete Johanna Schoppen bei den Schülerinnen U11. Sie steigerte ihre aufgestellte Punktzahl um gut 3 Punkte in Vergleich zum letzten Wettkampf im Mai.
Am vergangenen Sonntag hat die Nachlese/ Reflexion unserer 59. inklusiven Ferienfreizeit stattgefunden. Im Betreuerteam haben wir uns darüber ausgetauscht, was gut war und was vielleicht noch verbessert werden kann. Es sind dabei schon viele tolle Ideen für unsere 60. (!) Ferienfreizeit im nächsten Jahr herausgekommen.