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Am 21.März 2026 findet die jährliche Mitglieder-Jahreshauptversammlung unserer DJK statt. Bitte merken Sie sich diesen Termin vor!

Die Anmeldungen für unsere inklusive Ferienfreizeit in Hönningen in der Zeit vom 18.-31.07.2026 sind heute ab ca. 20.00 Uhr unter dem nachfolgenden Link möglich.

Beim diesjährigen Neersener Cup präsentierten sich die Sportlerinnen und Sportler der DJK Eintracht Stadtlohn, Abteilung Kunstradsport mit starken Leistungen und neuen Bestleistungen in mehreren Disziplinen. Insgesamt waren fünf Stadtlohner Aktive am Start, die in verschiedenen Alters- und Wettbewerbsgruppen antraten.

Wirbelsäulengymnastik bietet kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen , die die Funktionalität der Rückenmuskulatur verbessern. So wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie während den Alltagsbelastungen standhalten muss.

Der Skiurlaub steht vor der Tür. Wir zeigen Ihnen, wie man mit moderner Skigymnastik fit und sicher für die Piste wird. Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination können durch gezielte Skigymnastik verbessert werden. Die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skifahren.

Jumping Fitness ist – durch die speziellen Trampoline – ein gelenkschonendes Training, welches die Kraft und Ausdauer trainiert. Die Bein- Bauch und gesamte Core Muskulatur werden gestärkt, die Balance und Koordination bei cooler Musik verbessert. Ein schweißtreibendes Training, was richtig viel Spaß macht , unabhängig vom Alter.

Gezielte Sport und Bewegungsprogramm zur Förderung der motorischen und kognitiven Entwicklung des Kindes ist das Ziel dieses Angebotes. Durch das Spielen und Erproben neuer Bewegungsmöglichkeiten ( mit anderen Kindern) lernen sie sich und ihre Fähigkeiten sowie ihren Lebensraum kennen. Durch vielseitige Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen wird die Grundlage für eine positive Persönlichkeitsentwicklung geschaffen.

Das Workout ist ein Ganzkörpertraining und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen und tiefen Atmung begleitet werden. Nicht nur die Körpermitte wird beansprucht, sondern auch die Muskeln in den Armen und Beinen, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Das sanfte Training ist eine Methode, die dem Körper, unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeiten mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verleiht.