Begegnen Sie der Berufs- und Alltagshektik mit dem Gefühl von Entspanntheit und Harmonie. Achtsamkeit und Meditation, Atementspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen versprechen einen sicheren Umgang mit aufkommenden Belastungs- Stresssituationen. Kleine Sequenzen aus Yoga, Qi Gong, Stretching und Feldenkrais wirken ergänzend.
Sport treiben unter freiem Himmel und dabei die Gegebenheiten vor Ort ins Training integrieren, alles lässt sich für ein schweißtreibendes Training nutzen. Ob als Cross- oder Zirkeltraining, in Form von H.I.T.T oder als reines Bodyweight Workout, die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten bieten
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein. Die Übungen lassen sich gut an die Möglichkeiten des Übenden anpassen und sind leicht zur erlernen. Das Alter spielt keine Rolle und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kathrin Dette, DJK-Bildungsreferentin mit Schwerpunkt Inklusion des DJK Diözesanverbandes Münster hat sich am 14.07.2025 in Richtung Hönningen zu unserer inklusiven Ferienfreizeit aufgemacht. Was Sie erlebt hat, beschreibt Sie wie folgt:
"Kaum angekommen und sofort mittendrin.
Das Workout ist ein Ganzkörpertraining und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen und tiefen Atmung begleitet werden. Nicht nur die Körpermitte wird beansprucht, sondern auch die Muskeln in den Armen und Beinen, insbesondere die Tiefenmuskulatur.
Die Vorbereitungen für die 62. inklusive Ferienfreizeit in Hönningen sind im vollen Gange! Das engagierte Betreuerteam arbeitet bereits sehr intensiv daran, ein unvergessliches Erlebnis für die Kinder zu schaffen.
Traditionell findet 2 Wochen vor dem Lager der Info-Nachmittag statt, an dem alle Teilnehmenden und die Eltern die wichtigsten Informationen für das Ferienlager erhalten.
Am Sonntag machten sich Ben, Luisa, Johanna und Ida mit ihrer Trainerin Christina auf dem Weg zur Landesmeisterschaft der Schüler in Kevelaer.
Am 25. Mai ist auch die DJK Eintracht beim Stadtlohner Gewerbetag dabei: „Wir stellen uns und unseren Verein mit einem großen Angebot an Mitmach-Aktionen vor und laden herzlich zu Kaffee und Kuchen ein“, erzählt Andreas Pieper, 1. Vorsitzender des Stadtlohner Traditionsvereins.