DJK Aktuell
Hula Hoop Fitness
Wir hullern weiter ... "Hula-Hoop-Fitness"
Aufgrund der positiven Resonanz und großen Nachfrage bieten wir einen weiteren "Hula-Hoop-Kurs" an:ab Mittwoch, den 29. September 2021 - 10:00 – 10:45 Uhr im DJK-Judozentrum, Südstr. 1 in Stadtlohn .
Der Kurs geht über 10 Übungseinheiten, die Leitung übernimmt unsere Trainerin Melanie.
Sinn und Zweck eines Hula-Hoop-Reifens ist es, diesen mit kreisenden Bewegungen der Hüfte um den eigenen Körper zu schwingen. Dadurch werden Bauch und Beine sowie auch der Po trainiert. Es wird aber nicht nur gehullert, es werden auch unterschiedliche Kraftübungen mit dem Hula Hoop durchgeführt. Dieses Workout stärkt die Muskulatur, verbessert die Koordination, fördert die Durchblutung und strafft das Bindegewebe.
Anmeldungen gern per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch: 02563-6054 (Mo-Do 9-12; 14-17 Uhr) (Kursgebühr: 50 €, MG 40 €).
Fitness-Schnupperstunden
Du hast noch nicht den richtigen Fitness-Kurs für dich gefunden ....
in diesen Kursen gibt es noch freie Plätze -
hier kannst du gern mal unverbindlich, kostenlos reinschnuppern:
montags 21:00 - 21:45 Uhr Fitness im Kraftraum Wessendorf
dienstags 18:15 - 19:00 Uhr Body-Gym im Sporttreff
dienstags 18:30 - 19:30 Uhr Outdoor-Fitness im Losbergpark
mittwochs 9:45 - 10.30 Uhr Body-Pumping Kursraum Wessendorf
freitags 8:30 - 10:00 Uhr Fatburner an Fitnessgeräten Wessendorf
Weitere Auskünfte gern per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Tel. 02563/6054.
