Ganzkörpertraining für Jugendliche
Das Fitness Workout beinhaltet ein effektives Intervalltraining an Kraft Ausdauergeräten wie Ergometer, Funktionsstemme , Brustpresse & Co. Durch gezielte, gesundheitsorientierte Übungsinhalte bewirkt dieses Angebot ein altersgerechtes Ganzkörpertraining , orientiert am physiologischen Entwicklungsprozess im Jugendalter.
Der Kurs richtet sich an Jugendliche im Alter zwischen 13 und 16 Jahren. Das Angebot unter Leitung von Cordula Bazynski findet montags in der Zeit von 16.15-17.00Uhr im Fitnessraum des Wessendorf Stadions, Hölderlinstr. 17 statt.
Anmeldungen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054, bzw. per email