Am vergangenen Sonntag hat die Nachlese/ Reflexion unserer 59. inklusiven Ferienfreizeit stattgefunden. Im Betreuerteam haben wir uns darüber ausgetauscht, was gut war und was vielleicht noch verbessert werden kann. Es sind dabei schon viele tolle Ideen für unsere 60. (!) Ferienfreizeit im nächsten Jahr herausgekommen.
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Qigong „Die 15 Ausdrucksformen“
Qigong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von verschiedenen asiatischen Bewegungsübungen. Die Übungen sind sanft, sie wirken stärkend und kräftigend. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte aktiviert und eine geistige Ruhe stellt sich ein.
Die Übungen lassen sich gut an die Möglichkeiten des Übenden anpassen und sind leicht zu erlernen. Das Alter spielt keine Rolle und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Die Bewegungsgymnastik im Wasser ist eine besonders effektive Form der Gymnastik. Sie ist insbesondere sinnvoll für Teilnehmerinnen mit Bandscheibenvorfällen, degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule, Fehlhaltungen der Wirbelsäule sowie schmerzhaften Verspannungen.
Am heutigen Dienstag war’s wieder soweit - Walking Football bei unserer DJK. Und bereits seit Mai diesen Jahres treffen sich unsere ältesten Fussballer zum wöchentlichen Training. Falls auch du dabei sein möchtest - Die. um 19:00 Uhr im DJK-Stadion. Wir freuen uns auf dich
Ihe habt Lust auf Ballsport?
Ihr habt Lust auf tollen Teamsport?
Dann testest doch unser "Schnupperangebot "!
Vom 8. bis zum 20. August finden wieder die Vereins-Tage bei unserem Partner Sport Niehuis in Vreden statt!