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Wirbelsäulengymnastik meets Antara

Wirbelsäulengymnastik meets Antara

Antara verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Körperhaltung, Stabilisation und Rückengesundheit und zwar durch Bewegung mit hoher Präzision, da mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur gearbeitet wird.

Die Muskulatur und die Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen verbessern die Körperhaltung. Wer seinen Beckenboden und Bauchmuskulatur kräftigen möchte, ist hier genau richtig.

 

Kurs-Nr.: R 100
Zeit: montags 08.30 - 09.15 Uhr
Ort: Wessendorf Stadion / Raum I
ÜL: Petra Ebbing
Plätze frei?  Ampel grün

 

Kurs-Nr.: R 652
Zeit: mittwochs 18.00 – 18.45 Uhr
Ort: Kindergarten Don Bosco
ÜL: Petra Ebbing
Plätze frei?

 

Kurs-Nr.: R 653
Zeit: donnerstags 09.15 – 10.00 Uhr
Ort: Sporttreff / Gym-Raum
ÜL: Petra Ebbing
Plätze frei? Ampel grün