Antara verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Körperhaltung, Stabilisation und Rückengesundheit und zwar durch Bewegung mit hoher Präzision, da mit der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur gearbeitet wird.
Die Muskulatur und die Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen verbessern die Körperhaltung. Wer seinen Beckenboden und Bauchmuskulatur kräftigen möchte, ist hier genau richtig.
| Kurs-Nr.: | R 100 |
| Zeit: | montags 08.30 - 09.15 Uhr |
| Ort: | Wessendorf Stadion / Raum I |
| ÜL: | Petra Ebbing |
| Plätze frei? |  |
| Kurs-Nr.: | R 652 |
| Zeit: | mittwochs 18.00 – 18.45 Uhr |
| Ort: | Kindergarten Don Bosco |
| ÜL: | Petra Ebbing |
| Plätze frei? |  |
| Kurs-Nr.: | R 653 |
| Zeit: | donnerstags 09.15 – 10.00 Uhr |
| Ort: | Sporttreff / Gym-Raum |
| ÜL: | Petra Ebbing |
| Plätze frei? | |