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Functional Training Outdoor
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Functional Training Outdoor

Ab dem 18.04.23 beginnt wieder die Outdoor-Saison für den Kurs „Functional Training“ der DJK Eintracht Stadtlohn. Unter der Leitung von Karina Morcinietz (DTB Trainerin für Gesundheitssport) findet es dienstags in der Zeit von 18:45 – 19:45 Uhr im Losbergpark statt. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Die Gegebenheiten vor Ort werden in das Training einbezogen und durch weiteres Equipment wie z. B. Kurzhanteln und Kettlebells ergänzt. Die verschiedenen Gestaltungsmöglichkeiten von Zirkeltraining über Intervalltraining, Bodyweight Workouts bis hin zu Crosstraining machen ein abwechslungsreiches, umfassendes Ganzkörpertraining möglich.

Weitere Infos und Anmeldung über die DJK Geschäftsstelle unter 02563-6054 oder unter

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