DJK Aktuell
Neues Angebot bei der DJK Eintracht Stadtlohn: Core-Training
Das Core steht für Kern bzw. für die Mitte und umfasst damit den gesamten Rumpf. Das heißt, dass beim Core-Training der Fokus auf die Körpermitte liegt - dazu zählen die Bauchmuskeln, die untere Rückenmuskulatur sowie die hüftbeugende und hüftstreckende Muskulatur. Nach einem Aufwärmtraining folgen funktionale Bewegungen, die mehrere Muskeln gleichzeitig trainieren. Das Training findet immer montags, von 19:45 Uhr – 20:30 Uhr in der Sporthalle der ehemaligen Marienschule statt. Dieser Kurs ist ein Ganzjahresangebot, ein kostenloses Probetraining ist selbstverständlich. Anmeldungen oder weitere Rückfragen in der Geschäftsstelle unter Tel. 02563/ 6054 (MO.-DO. 9-12 Uhr od. 14-17 Uhr) oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Gruppenhelfer (m/w/d) gesucht !!
Wir freuen uns sehr darüber, dass wir mit unseren Kinder-Bewegungsförderungs-Gruppen größtenteils wieder durchstarten können.
Für einige Gruppen suchen wir unterstützend Gruppenhelfer, damit wir auch weiterhin qualifizierte Übungsstunden durchführen können.
Wir suchen jeweils für
- dienstags von 15:00 bis 15:45 Uhr und
- mittwochs von 15:00 - 16:30 Uhr
Tätigkeiten:
- Unterstützung in den Sport- und Bewegungsprogrammen
- Unterstützung beim Spielen bzw. Erproben neuer Aufgaben
Bei Interesse bzw. bei weiteren Rückfragen gern in unserer Geschäftsstelle melden, Tel. 02563/6054 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder bei der qualifizierten Übungsleiterin Moni Kölker-Sander, Tel. 209933.
Balance your Life – Entspannt schlank
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit durch zielgerichtetes Ganzkörpertraining, das sichtbare Trainingsresultate verspricht, kombiniert mit ausreichenden Dehnübungen und wohltuender Entspannung, den Körper und Geist in die richtige Balance zu bringen.
Lösen Sie sich vom Stress und den Problemen des Alltags und bringen Sie gleichzeitig Ihre Figur in die passende Form, ganz nach dem Motto „Entspannt schlank“.
Sequenzen aus Yoga, Pilates Tai Chi, Qui Gong versprechen Kraft für Ihren Körper, Training tiefer liegender Muskeln, Förderung der Beweglichkeit und Entspannung und Verbesserung der Sauerstoffaufnahme .
Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 26.08.2020 in der Zeit von 19.30 - 20.30 Uhr, läuft über 6 UE und findet im DJK-Sporttreff, Kreuzwegstraße 1, Stadtlohn statt.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 35 €, für Mitglieder 28 €.
Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle Tel. 6054, mo -do 9.00-12.00 Uhr, 14.00 - 17.00 Uhr oder per e-mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
