Sport treiben unter freiem Himmel und dabei die Gegebenheiten vor Ort ins Training integrieren, alles lässt sich für ein schweißtreibendes Training nutzen. Ob als Cross- oder Zirkeltraining, in Form von H.I.T.T oder als reines Bodyweight Workout, die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten bieten
die Basis für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Ziel ist es, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen zu stärken, um so für eine verbesserte Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag zu sorgen.
Der Kurs unter Leitung von Melanie Mazurkievicz findet in der Zeit von 18.30-19.30Uhr auf dem Schulhof der Gescher Dyk Schule statt.
Das Angebot über 6 Einheiten beginnt am Montag, den 01.09.2025 und kostet für Nichtmitglieder 39€ sowie für Mitglieder 19,50€.
Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054 bzw. per E Mail :