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Antara - ein Bewegungskonzept für einen gesunden Rücken
Du suchst nach einem ruhigen, kraftvollen Training für einen kräftigen Rücken, einen flachen Bauch und einer starken Mitte?
Antara verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über Körperhaltung, Stabilisation und Rückengesundheit und zwar durch Bewegung mit hoher Präzision, da mit der tiefen stabilisieren Rumpfmuskulatur gearbeitet arbeitet.
Die Muskulatur und die Faszien werden in ihrer Funktion und in ihrem Zusammenspiel verbessert. Spezielle Übungen verbessern die Körperhaltung. Wer seinen Beckenboden und Bauchmuskulatur kräftigen möchte, ist hier genau richtig.
Die DJK Eintracht Stadtlohn bietet diese Kurse ab dem 27.09.2021, jeweils montags - von 9:00 – 9:45 Uhr am Wessendorf-Stadion, Kursraum II, Hölderlinstraße 17 sowie von 19:00 – 19:45 Uhr am Sporttreff, Gym.-Raum, Kreuzwegstraße 1 in Stadtlohn unter Leitung unserer zertifizierten Antara-Trainerin Petra an.
Die Teilnahme ist auch mit einer Reha-Verordnung möglich. Die 3-G-Regeln werden natürlich eingehalten.
Weitere Infos und Anmeldung gern in unserer DJK-Geschäftsstelle telefonisch 02563/6054 (Mo-Do 9-12 Uhr, 14-17 Uhr) oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
   

Die Geschäftsstelle im Wessendorf Stadion ist für Sie zu folgenden Zeiten geöffnet:

montags - donnerstags
9:00 Uhr - 12:00 Uhr
14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Tel.: 02563/6054

info@djk-stadtlohn.de