DJK Aktuell
WICHTIG !!!
Nach Abstimmung mit der Stadt Stadtlohn und dem SuS Stadtlohn 19/20 e.V wird sowohl der Trainings- wie auch der Spielbetrieb der DJK Eintracht Stadtlohn 1920 e.V. bis zum 30.4.2020 eingestellt. Dies gilt auch für die Kurse .
Fitness-Indoor Circuit - Ganzkörpertraining für Jugendliche
Das Fitness Workout beinhaltet ein effektives Intervalltraining an Kraft-, Ausdauergeräten wie Ergometer, Funktionsstemme ,Brustpresse & Co.
Durch gezielte, gesundheitsorientierte Übungsinhalte bewirkt dieses Angebot ein altersgerechtes Ganzkörpertraining , orientiert am physiologischen Entwicklungsprozess im Jugendalter.
Der Kurs richtet sich an Jugendliche im Alter zwischen 14 und 16 Jahren.
Das Angebot unter Leitung von Doro Raber findet donnerstags in der Zeit von 16.15-17.00 Uhr im Fitnessraum des Wessendorf Stadions, Hölderlinstr. 17 statt.
Anmeldungen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054 bzw. per email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Afterwork - Fitness
Aufgepasst – Du möchtest Kalorien verbrennen und einen definierten Körper unter möglichst geringem Zeitaufwand? Dann hast du mit diesem Kurs die schnellste und effektivste Methode gewählt, dieses Ziel zu erreichen.
Afterwork Fitness ist ein gezieltes Ganzkörpertraining.
Ein optimaler Mix aus Herz-Kreislauftraining sowie Kräftigungsübungen mit besonderem Blick auf die Körperhaltung regen den Fettstoffwechsel und Muskelaufbau an. Der Einsatz von effektiven Kleingeräten runden das Training ab.
Das Angebot findet ab Mittwoch, den 11.03.2020 in der Zeit von 18.30-19.30 Uhr im DJK Sporttreff, Kreuzwegstr. 1 statt.
Der Kurs unter Leitung von Heike Ostendarp läuft über 10 UE und kostet für Nichtmitglieder 55 €, für Mitglieder 45 €.
Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054, mo-di 8.00-12.00 Uhr, 15.00-18.00 Uhr, mi/do 09.00-11.00 Uhr oder per e-mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
