DJK Aktuell

Das neue Programmheft ist da!

Es liegt zur Mitnahme an den bekannten Stellen aus! Um direkt mit dem Stöbern beginnen zu können, können Sie sich das Programmheft auch direkt herunterladen! (dazu bitte einfach aufs Bild klicken)!

Entspannung im warmen Wasser

Auf dem Gebiet der Entspannungsmethoden ist „Entspannung im Wasser“ sehr attraktiv, da der Körper eine wohltuende Schwerelosigkeit erfährt.

Er wird behutsam durch sanft fließende, schlängelnde oder kreisende Bewegungen massiert und gedehnt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Jeweils zu zweit erhalten die Teilnehmer/Innen je 30 Minuten eine Anleitung durch Marion Busert.

Das Angebot beginnt am Samstag, den 26.01.2019 in der Zeit von 16.00-17.00Uhr, läuft über sechs Einheiten und findet im Therapiebad Krankenhaus, Vredener Str. statt.

Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 48€, für Mitglieder 42€.

Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054 mo-di 08.00-12.00Uhr, sowie von 15.00-18.00Uhr oder auch per email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wirbelsäulengymnastik meets Pilates

Wirbelsäulengymnastik meets Pilates

Wirbelsäulenfreundlich und funktionell, ganzheitlich: Prinzipien sowie Technik des Pilates fließen in die klassische Wirbelsäulengymnastik ein und schaffen so eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist.

Durch ein ausgewogenes Zusammenspiel von Kräftigung und Dehnung kombiniert mit fließenden, gelenkschonenden Bewegungen wird die Effektivität des Trainings spürbar.

Ausgehend von einer aktiven Körpermitte, die alle Muskeln des Rumpfes umfasst, führt die Verbindung von bewusster Atmung und kontrolliert ausgeführten Bewegungen zu einem neuen Körpergefühl.

Das Angebot beginnt am Mittwoch, den 16.01.2019 und findet in der Zeit von 19.00-19.45Uhr im Kindergarten Don Bosco, Wagnerstraße unter Leitung von Petra Ebbing statt.

Die Teilnahme kann über eine ärztliche Verordnung erfolgen. 

Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054,mo-di 8.00-12.00Uhr, 15.00-18.00Uhr, mi / do  09.00-11.00Uhr  oder per e-mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!