Sportspecial Kurse

SportSpecials
Welche Sportart passt zu Dir? Neben unseren Ganzjahresprogrammen bieten Dir unsere SportSpecials
(10’er Kurseinheiten) ständig die Möglichkeit neue Sportarten und Trends kennen zu lernen. Wir halten
Dich auf dem Laufenden!!
Hinweis: Die Einstiegstermine sowie Kursgebühren sind der Presse zu entnehmen.

 

 

Ernährungsberatung „ICH nehme ab“

 Das Programm der DGE zur Gewichtsreduktion baut auf langfristigen Erfolg - für das Körpergefühl, die Gesundheit und das Wohlgefühl - für Sie persönlich. Es ist ein Trainingsprogramm, das auf langjährige praktische Erfahrungen aufbaut. In 12 Schritten führt es Sie zu einer gesundheitsorientierten Ernährungsweise. Sie lernen ihr Ernährungsverhalten dauerhaft umzustellen, um so an Gewicht zu verlieren. Kurz und verständlich vermittelt „ICH nehme ab“ die Grundlagen vollwertiger Ernährung. Es gibt keine festen Speisepläne und keine Vorschriften, sondern Anregungen. Ein umfangreiches Rezeptheft regt dazu an das Essen nach persönlichen Vorlieben zusammenzustellen - denn der Genuss darf nicht zu kurz kommen. Tipps für mehr Bewegung bringen Fitness und kurbeln den Energieverbrauch zusätzlich an. „ICH nehme ab“ dient somit auch als Anleitung, um regelmäßige Bewegung im Alltag zu integrieren und zu fördern. Mit „ICH nehme ab“ stehen Sie selbst im Mittelpunkt!

 

Zeit:           13.03.2017 - 19.00Uhr – Programmvorstellung

                   27.03.2017 - 19.00Uhr - 1.Kursstunde

                   … 11 Folgetermine im 14-tägigen Rhythmus

 Ort:           Wessendorf Stadion / Clubraum

 ÜL:            Andrea Lesker

                  Diätassistentin

 

Hinweis:

 Bei diesem Angebot handelt es sich um einen anerkannten Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V. Die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme i.d.R. bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.