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Aufgepasst – Du möchtest Kalorien verbrennen und einen definierten Körper unter möglichst geringem Zeitaufwand? Dann hast du mit diesem Kurs die schnellste und effektivste Methode gewählt, dieses Ziel zu erreichen.
Afterwork Fitness ist ein gezieltes Ganzkörpertraining.

Ein optimaler Mix aus Herz-Kreislauftraining sowie Kräftigungsübungen mit besonderem Blick auf die Körperhaltung regen den Fettstoffwechsel und Muskelaufbau an. Der Einsatz von effektiven Kleingeräten runden das Training ab.

Das Angebot findet ab Mittwoch, den 11.03.2020 in der Zeit von 18.30-19.30 Uhr im DJK Sporttreff, Kreuzwegstr. 1 statt.

Der Kurs unter Leitung von Heike Ostendarp läuft über 10 UE und kostet für Nichtmitglieder 55 €, für Mitglieder 45 €.

Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054, mo-di 8.00-12.00 Uhr, 15.00-18.00 Uhr, mi/do 09.00-11.00 Uhr oder per e-mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

   

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Die Geschäftsstelle im Wessendorf Stadion ist für Sie zu folgenden Zeiten geöffnet:

Montag & Dienstag
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15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch & Donnerstag
9:00 Uhr - 11:00 Uhr

Tel.: 02563/6054

info@djk-stadtlohn.de

   

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