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magnifying glass 1020142 960 720Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der unterschiedliche Muskelgruppen integriert in komplexe Bewegungsmuster, trainiert werden.

Durch das Training in Muskelketten verbessert sich deren Zusammenarbeit und somit auch die Leistungsfähigkeit und Funktionalität für den Alltag.

Functional Training verbindet traditionelle Übungen (z.B. Kniebeugen, Liegestütz) mit modernen Einflüssen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden gleichermaßen gestärkt.

Die vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten in Form von Crosstraining, Bodyweight Workout, Intervall- Training usw. bieten die Basis für ein abwechslungsreiches Training.

Unter qualifizierter Leitung von Karina Morcinietz starten nach den Sommerferien folgende Kurse neu:

Dienstag, 27.08.2019 , 18.30-19.30Uhr Losbergpark

Donnerstag, 29.08.2019, 18.30-19.30Uhr Turnhalle Gescher-Dyk

Ein kostenloses Schnuppertraining ist möglich.

Anmeldungen und weitere Informationen in der DJK Geschäftsstelle, Tel. 6054 mo-di 8.00-12.00, 15.00-18.00Uhr,mi/do 09.00-11.00Uhr oder per email Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

   

Die Geschäftsstelle im Wessendorf Stadion ist für Sie zu folgenden Zeiten geöffnet:

Montag & Dienstag
  8:00 Uhr - 12:00 Uhr
15:00 Uhr - 18:00 Uhr
Mittwoch & Donnerstag
9:00 Uhr - 11:00 Uhr

Tel.: 02563/6054

info@djk-stadtlohn.de

   

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